반응형 #수박 #여름과일 #수박보관 #수박영양 #리코펜 #시트룰린1 2025 수박 꿀팁 제철,영양,고르는 법,보관까지 완벽 정리 수분이 92 %나 되어(100 g 기준 약 30 kcal) 여름 갈증 해소에 제격인 과일이 바로 수박입니다. 2025년 국내 햇수박은 4월 하순(경남 함안)부터 시장에 나오기 시작해 6 ~ 7월에 맛과 가격이 가장 안정됩니다. 1) 수박, 왜 몸에 좋을까?리코펜 : 토마토보다 높은 항산화 카로티노이드 함량시트룰린 : 혈관을 이완시켜 순환 개선 + 운동 후 회복 도움비타민 C : 100 g당 8.1 mg(하루 권장량의 9 %)수분 92 % : 자연 이온음료 역할, 탈수 예방 2) 맛있는 수박 고르는 6단계줄무늬 대비가 뚜렷한가? (짙은 녹색 ↔ 검은색 경계)꼭지가 갈색이며 살짝 말랐는가?배꼽 크기가 지름 2 cm 이하인가?표면 광택이 자연스러운가?두드리는 소리가 ‘통통’ 맑게 울리는가?같은 크기일 때 .. 2025. 4. 25. 이전 1 다음
